Comparacion de Glucometros

Hay muchos glucometros en el Mercado, algunos son buenos, otros mediocres y muy pocos malos, mientras que no nos ocuparemos de los peores, hablaremos de cuales son los mejores, pero primero hay que definir que entendemos como mejores, al ser aparatos de medicion, debemos esperar de ellos que sean exactos, o por lo menos lo mas cercano a ello, al ser dirigidos al publico en general, no son muy estrictos, como lo seria un laboratorio bien equipado, son un instrumento casero que nos servira de guia, pero no son maquinas exactas, casi todos tienen un margen de error enorme de casi el 20%, lo cual es normal, porque si bien se podrian hacer mejores, su costo subiria tanto que serian impracticables para casi todo el mundo, asi que los fabricantes los producen en masa, destinados a un publico no especializado y capaces de realizar mediciones aceptables bajo casi cualquier condicion de clima, temperatura, humedad y manejo poco asceptico.

Lo mas importante en un glucometro no es si ve bonito, si lo compran en una tienda cara o si tiene añadido un foquito de colores, lo mas importante en un glucometro es la facilidad con la cual se pueden conseguir las Tiras Reactivas, porque de eso depende su funcionamiento principal.

Y en ese sentido, el mejor Glucometro es el One-Touch, porque sus tiras se pueden conseguir en cualquier parte donde haya una farmacia medianamente equipada, son caras, pero de ellas puede depender tu vida, es importante siempre tener algunas, en particular para los diabeticos que apenas estan empezando a controlarse o los que tienen muy alta la azucar, las mediciones con el glucometro pueden indicar cual es tu respuesta a la medicina, y poder ajustarla exactamente, tambien sirven para vigilar tus niveles de glucosa en caso de estar muy altos, a mas de 200 debes de ver al medico tan pronto como sea posible, a mas de 500 puedes sufrir un coma diabetico.

Pero lo mejor, es que te tomes la tarea de visitar con calma todas las farmacias cercanas a tu casa, y preguntar cual es la marca de Tiras Reactivas que mas manejan, en base a esa respuesta, puedes decidir que marca de Glucometro te conviene mas. Una nota muy importante, no compre glucometros sin hacer una investigacion previa o en almacenes de lujo, en particular los que son Baumanometros y Glucometros al mismo tiempo, tienen el gran defecto de que usualmente no se consiguen sus tiras reactivas.

Diabetes y debilidad

Quizas la mas molesta de las consecuencias de la diabetes es la falta de energia que viene acompañada de ella, es imposible realizar hasta las labores mas simples sin cansarse, limpiar el píso se vuelve una de las labores de Hercules, pero esto nos puede servir, si estas tomando tu medicina y sigues bien tu dieta, esto puede significar que ha llegado el momento de cambiar de dosificacion.

La sensacion de debilidad, particularmente si da poco despues de comer, casi siempre significa que nuestros niveles de azucar estan elevados, si estan por encima de los 200 (180 segun otros), una hora despues de comer, es necesario ir inmediatamente a ver a tu medico, posiblemente tu dosis no es la correcta, ya sea porque has descuidado tu alimentacion correcta, ya sabes un par de toritllas extras, algun pan de dulce, y tus niveles de azucar vuelven a subir como la espuma.

Una vez ya con el medico, el te enviara un cambio de dosis adecuada, posiblemente algunas vitaminas y veras que podras volver a sentir tu energia en niveles aceptables, primero es caminar alrededor de una media hora, si ya lo resistes, puedes volver a hacer ejercicio normal.

Recomendaciones para el esposo de una diabetica

Cuando una esposa es diagnosticada como diabetica, todo cambia, es necesario modificar la conducta diaria, para beneficio de nuestra pareja y por extension para beneficio de la familia, lo primero es darle mucho amor y cariño, porque muchas mujeres ven el diagnostico como una sentencia de muerte, lo cual no es, solo es una enfermedad que no se cura, pero con la cual se puede vivir por muchos años.

Lo primero es darle mucho amor, tomarse un fin de semana de vacaciones, parte para distraerla, parte para que se pueda pensar y aceptar la realidad, hay que tenerle mucha paciencia, la respuesta mas comun es negar que se tenga la enfermedad, lo que regularmente provoca que sea necesario hacer varias pruebas, tres en caso de mi esposa.

Lo siguiente es mostrar nuestra solidaridad, no tener alimentos que den tentaciones, adios a los refrescos y botanas grasosas en la casa, todo aquello que ella tenga prohibido es mejor dejarlo de consumir como familia, lo cual tambien puede ayudar a evitar que nuestros hijos, que geneticamente tienen muchas mas posiblidades de volverse diabeticos, contraigan la enfermedad.

Otro factor a tomar en cuenta es la disminucion del Stress, eso significa algo muy duro, pero que todo hombre que se precie de serlo puede hacer, Aguantarse, no importa cual sea el problema de pareja, ya no podemos confrontarla, es mejor darle por su lado y hacer las cosas que creamos correctas, es importantisimo que nuestra pareja no este sometida a mucho stress.

Pero claro, como hombres podemos usar varias formas de seguir consumiendo nuestras comidas favoritas, por ejemplo podemos consumir botanas cuando estemos con los amigos o en la comida del trabajo pedir todo aquello que no podemos comer en la casa, aunque poco a poco tambien iremos adquiriendo rutinas mas saludables y llegaremos al punto de que un simple vaso de refresco nos puede empalagar.

En fin, solo es otra responsabilidad mas en la vida de un hombre, pero una que hara a nuestra pareja vivir mas y a nuestros hijos mas sanos.

Mango, comer o no comer

El mango es una fruta sobre la que se debate mucho en el mundo de la diabetes, mientras que hay libros y revistas que no dudan en incluirla entre sus frutas favoritas, hay especialistas que lo prohiben terminantemente, pero ¿cual es la verdad?

El Mango no es un concepto universal, el dulce mango Manila o el Ataulfo que conocemos en Mexico, son muy, pero muy dulces, y es a ellos a los que los especialistas se refieren, la prohibicion es absoluta sobre esta fruta.

Muchas revistas y libros son publicados en España o son traducciones mal hechas de ediciones originales norteamericanas, y se refieren a otro tipo de Mango, por ejemplo, en Estados Unidos el mango mas comun se produce en la Florida y no es tan dulce, se parece en mucho al mango petacon de Mexico y es mas bien acido, es por ello que no lo tienen prohibido, aunque hay una cada vez mayor cantidad de especialistas que consideran que tampoco debe de estar permitido, en todo caso, no es un mango que se consuma en Mexico.

Como este caso hay muchos mas, no hay un acuerdo completo sobre muchas comidas permitidas, restringidas o prohibidas, por la sencilla razon, de que cada region consume regularmente sus propias frutas y verduras, que son muy diferentes en cualidades, aunque compartan el mismo nombre.

En todo caso, el Mango puede ser consumido si es acido, pero debe de ser limitado si es dulce, asi por ejemplo, una rebanada de un tercio de un  mango manila puede ser incluido en una porcion de ensalada personal.